Tu Guía definitiva para el autocuidado y la gestión del estrés profesional En nuestro ajetreado mundo profesional, con tantas exigencias y presiones constantes, sobre todo si te dedicas a acompañar, educar o cuidar, es fácil que el estrés se convierta en una sombra y que no prestemos atención al autocuidado. ¿Sientes a veces que estás…
Transformando vidas en Soacha: El poder de la alianza entre el Centro San Benito Menni y Altruism Now ¿Te has preguntado cómo la esperanza y el desarrollo pueden florecer incluso en los lugares más desafiantes? En el corazón de Soacha, Cundinamarca, Colombia, existe un espacio que lo demuestra cada día: el Centro San Benito Menni….
La decisión que lo cambia todo: ¿Sientes a veces que, aunque tu rutina es cómoda, hay algo dentro de ti que quiere más? Nuestro cerebro, diseñado para evitar riesgos, nos impulsa a buscar seguridad y estabilidad. Sin darnos cuenta, en esa búsqueda creamos nuestra “zona de confort”: un lugar conocido donde todo es predecible, seguro…
La herramienta silenciosa que puede cambiar tu forma de sentirte: Imagina que tienes una casa con todas las ventanas cerradas. Adentro, hace calor, huele a encierro y el aire pesa. Eso pasa cuando llevamos todo por dentro. El journaling es como abrir una ventana y dejar que entre el aire. No para ventilarte con el…
Cómo prosperar económicamente y cambiar el mundo ¿Alguna vez ha sentido culpa por querer prosperar económicamente mientras sueñas con hacer el bien? Nos han vendido el mito de que el éxito financiero y el impacto social son caminos opuestos. Por un lado, el culto al dinero y la acumulación; por otro, el sacrificio del altruismo….
La superficie dedicada a bodegas personales en Estados Unidos supera la superficie de todos los Starbucks, McDonald’s y Subways juntos. Loquísimos e incalculable la cantidad de espacio… Y si miramos cuanto estamos acumulando en nuestras propias vidas, ¿cuánto espacio mental y emocional estamos dedicando a “almacenar” proyectos estancados, “amistades o conexiones estratégicas” y una lista…
Confieso que, no hace muchos años, mi mundo giraba casi exclusivamente en torno a lo tangible: metas profesionales, logros materiales, proyectos… Veía la tierra bajo mis pies y el aire que respiraba inconscientemente como simples escenarios de fondo, sin detenerme a reconocer la fuente generosa y sagrada de toda vida. Valorar más el brillo de…
Hubo una etapa en mi carrera donde la inseguridad era mi sombra constante. Cada decisión, cada interacción, estaba teñida por el miedo a no hacer lo correcto y no me daba cuenta de esa voz interna que me juzgaba constantemente. Si alguna vez te has sentido así, quiero que sepas que no estás solo. Juntos,…
La mayoría de los colaboradores de una empresa, no esperan la luna, el sol o las estrellas. Sus aspiraciones son mucho más terrenales y, por ende, más poderosas. En el día a día podemos enfocarnos de lleno en la estrategia, los resultados, la nueva IA, esperando incrementar la productividad, pero muchas veces olvidamos algo elemental:…
Imagina que estás en una reunión clave y, de repente, alguien del equipo expresa su frustración por un proyecto que no salió bien. Más tarde, te pide hablar en privado y señala a otros compañeros por no haber cumplido con su parte a tiempo. ¿Cómo respondes? Ese momento puede parecer pequeño, pero define mucho más…
